教孩子自律的8个步骤

步骤一：让孩子学会令行禁止 让孩子有自控力，首先就是要让他形成规则意识，关于这一点，表面上说是要让孩子有规则意识，其实首先是家长要做到有原则。 曾见到过很多的家长对于孩子的行为，一开始是做到三令五申，严令禁止的。但是一旦孩子撒个娇，发个脾气。家长立马就心软了，把之前所有的要求全都抛之于脑后，一个劲的在哄孩子，以满足他的要求。 所以要让孩子真正学会令行禁止，家长就需要坚持原则，不可轻易动摇，朝令夕改。 步骤二：借助游戏中的规则来进行训练 每种游戏都有不同的规则，有些规则简单，有些难度较高，爸妈们可阶段性的训练孩子遵守游戏规则。例如：玩躲猫猫的游戏就必须要有协议(抓到的当鬼)及时间纪律 (数到100 就不能动) 的能力，或者球类运动便关系到顺序遵守的能力，这些都可帮助孩子从中学习。 步骤三：引导孩子面对自己的情绪，教导他们如何处理 规则和任性、毫无约束的放纵自己是相对立的，遵守规则就不得不压抑自己的欲望，自然会产生不开心的情绪。因此，教孩子自我控制，必须上好“面对情绪”这节课。 常听到大人会对小孩说：“不可以哭喔！不然警察要来抓你了！”或是“你再继续闹下去啊！我不想管你了！”其实这些做法对孩子一点好处也没有。当孩子有情绪时，父母应该好好聆听他们的心声，与他们对谈，而非一昧的威胁或忽略他们。 步骤四：让孩子学会共情与换位思考 要让孩子真正形成自己认可的克制习惯，就少不了共情能力与换位思考的能力。 孩子在成长过程中，是逐渐从以自我为中心，逐步开始认识周围的事物，并且学会和周边的人和物和谐相处。也就是我们常说的情商在逐渐提升。 而拥有良好情商的核心思维模式，就是换位思考。所谓的高情商的孩子，就是可以敏锐地捕捉到他人的想法，并且可以根据其他人的立场去看待、思考问题。 如果思考的最终结果是有益于他人，而自身可能会受到约束，情商高的孩子，就可以做到控制自己的欲望，提升自己的自控力。从而得到一个令双方都满意的结果。 步骤五：让孩子为自己的错误负责 父母的大包大揽会让孩子失去责任感。犯了错却不用为自己的错误负责，就会让孩子在做事情时丧失分寸感。 对于孩子而言，自控力的养成还需要通过强化来进行巩固，正面强化与负面强化都很重要。 在孩子犯错后，让他们对自己的行为负责，甚至可以进行一定的惩罚措施，让他们明白做事不可以随心所欲。 当然惩罚的措施要约法三章，提前告知孩子，这样孩子在被惩罚时就不会有怨气，心服口服接受。 例如：孩子超出了原本规定的每天看电视的时间，家长就可以提出明天看电视的时间取消，或者减少，从而通过这种强化，让孩子明白自己没有自控力，是会受到损失的。 步骤六：鼓励孩子对日常生活事务进行规划，由孩子自己主导 既然父母的大包大揽会让孩子失去责任感，那么，当孩子有机会为自己的事进行规划时，父母就应该趁热打铁，好好教教他，他们会学习遵守原则 (订定的时间表)，同时想办法达到这些目标，从中学习到自律并获得成就感。 第七个步骤最重要，因为是对父母自身的要求。 步骤七：父母们也得学习“自我控制” 无论如何，当父母在训练孩子发展自我控制能力时，也得做好自我控制才不至于无法管理自己的情绪而“发飙”，做了最坏的示范。或者应该懂得坚持原则，以避免标准不一的情形发生。因为这些都是影响孩子学习自我控制非常重要的因素！ 最后，多多关心孩子的情绪与行为，增强其正向思维，与孩子一同学习，共同成长，才能让宝贝拥有良好自我控制的能力，培养出好习惯，健康快乐长大！

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【兰花幽香】：教孩子自律的8个步骤

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【王新】：教孩子自律的8个步骤